JAK 2

Po obiedzie min 2 godz, nie bierz białka przed treningiem, lepiej weź po. Przed snem jak najbardziej. Doradca w dziale suplementacja

moje postanowienie to wyglądać tak jak ona no ale to chyba zajmie trochę więcej niż tylko jeden rok

ewcia208 bym ci dal SOGa za fotke ale nie moge, ale mi sie podoba, taka sila drzemie w niej tapetke se zrobiolem Jak tak bedziesz wygladac to zapodaj na forum fotki swoje Pozdro i powodzonka Zmieniony przez - fad w dniu 2006-01-04 15:23:46

No ja tez mam zamiar sprobowac ale dorzuce do tego MethoxyDron.Czyli 2 prohormony w 1 czasie mysle ze bedzie kozacko klepac.A co do watroby jak jakbardziej sa wskazane srodki na regeneracje

Hairi - Kata - wejscie do walki w parterze Najczestsza sytuacja po wykonaniu udanego rzutu jest taka ze przeciwnik zostal sprowadzony do lezenia na plecach. Oto kilka sposobow na zakonczenie walki. 1. Chwyc za spodnie przeciwnika ponizej kolan i ruchem okreznym rzuc jego nogi w prawo, blyskawicznie przesun w przod prawa noge stawiajac ja (ugieta w [...]

magnezu mleczan dwuwodny 470 mg tylko ze to nie jest sam megnez wiec wg mnie troche mniej magnezu jest bo to cala czasteczke pewnie tyle ma... pirodoksyna to b6 nie wiem jak sie ima biegunka do stresu ale ja zredukowalbym dawke tego magvit'u do 2 tab dziennie - 1 rano 1 wieczorem i zobaczyl czy nadal w ciagu kilku najblizszych dni bedzie [...]

na drugiej patelni smarzymy ryz: -gotujemy wode w czajniku i w goracej wodzie rozpuszczamy 2 kostki rosołowe w 4 szklankach czyli w 1litrze goracej wody -rozpruwamy ryz z torby wrzucamy na sucha patelnie. -dodajemy szklanke bulionu do ryzu i czekamy az sie wygotuje, jak sie wygotuje dodajemy nastepna i nastapna i nastepna. Zmieniony przez - [...]

Ja łykam 4 tabl zincasu, 2 filomagu B6, i 1 witamine C. To wszystko codziennie przed snem. To co zaobserwowałem: od tego czasu cera rewelacja, śpię jak zabity, nie da się mnie rano dobudzić, wzmożona aktywność seksualna

Nie co do ostrowi wpc to ona kusi tylko ceną ,jak kiedys kupiłem to nie dał sie jej wypic chociaz znalazłem sposób do mleka z białkiem wrzucałem banana lub 2 i miksowałem wtedy dało sie wypic ,lecz te białko u mnie powodowało pryszcze na twarzy wiec juz nigdy go nie kupie :D to tak poz a tematem :DD

hmmm.no nie wiem..mam nadzieje ze przejdzie...no ale zawsze jak wypiłems sporo kawy to miałem podobne objawy...jutro wezmę 1/2 porcji i zobaczę co się będzie działo

a ile czasu na trwac przerwa tydzien? i jak z tym moim 2 pytaniem?

od 2 miechów dieta... za wcześnie na krete ale przeważnie mono... lepiej i szybciej przyswajalne w proszku... najlepiej myślę że z universala na storma to dla ciebie za wcześnie kup mono jak już masz się na coś decydować Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-06-26 06:43:17 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-06-26 06:46:04

Masz napisane z jakiej mąki jest ten pierwszy z mąki razowej. jak jesz 2-3 kromki to nie ma co sobie głowy zawracać.

Sorki że odśweizam ale nie chciałem pisać nowego postu, zakupiłem 1 puszke CR do tego chciałem 1 puszke CP ale nie było nigdzie w sprzedaży więc dokupiłem do tego 1 puszke M3. 1. Jak najlepiej brać ten mix w dni treningowe? 2. Co brać w dni nie treningowe? 3. Ile wreszczie ma ta miarka z CR? 9 gram to ile łyżeczek?

A ja Wam teraz napisze jak sytuacja u mnie wygląda: 2 miechy temu ważyłem 70 kg. i 33 cm. w łapie, 77 cm. w pasie. 1 tyg. temu ważyłem 75 kg. i 34 cm. w łapie, 80 cm. w pasie. Dzisiaj nie wiem ile waże, ale mniej jem, i nadal 34 w łapie, ale już 78 cm. w pasie. Dodam, że jestem ektomorfik. Tak więc u mnie było tak, że jadłem, jadłem, przybyło mi w [...]

O, widzę, że każdy to chyba miał:) To samo miałem zeszłego roku, ale podczas robienia klaty na maszynie.Miałem uczucie silnego "uderzenia" w tylną część głowy i natychmiastowy ból głowy. Nie mogłem ćwiczyć ok 2 tyg. Nawet , gdy chciałem zrobić chociaż pompki, zaczęła mnie zaraz głowa boleć i to przez cały dzień. Jeśli masz to samo co ja [...]

dokładnie, mam tak jak napisałeś. chyba masz rację, odpocznę od wysiłku fizycznego na 2 tygodnie i zacznę ćwiczyć znowu. mam nadzieję że mi przejdzie. dzięki za radę

Cze , moze ktos podać linka do programu gregry i 2 sprawa jak sie korzysta z wyrzukiwarki??

stary polski dobry sposob to gorace mleko z miodem i odrobina masla. (nie wiem po chvj maslo) jak bylem maly i glupi to mi mama przy chorobie takie wynalazki robila... kurva jakie to okropne bylo, pilem i rzygalem, kurva czasami nawet plakalem nad garnuszkiem ale na drugi dzien juz ciagnalem sanki za dupskiem i z kolezkami z osiedla [...]

Po pierwsze koles! Najpierw wypowiadasz sie jako "dziewczyna goscia" ktory chce zmienic trening bo ma zastoj. Pozniej wypowiadasz sie jako TEN kolo. Cos krecisz. Pztm. Z treningiem silowym mam do czynienia mniej wicej tyle co Ty. Zaczynalem w 2 klasie szkoly sredniej a obencnie jestem na 3 roku studiow. Ta twoja sztuczn skromnosc tez na [...]